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腰からお尻にかけて痛くなってくる

2012-12-18 (Tue) 13:01
20121218












腰から両足にかけて痛み、つっぱり
寝ていても、痛みのために目が覚めることがあった
運動後辛くなることが多い
長時間座っていると腰からお尻にかけて痛くなってくる

 

骨盤がズレたままでいたものはズレ癖がついているから、
治療してそろってもまたズレて悪い状態に戻ってしまいます。

ある期間の治療が必要なことはそうしたことで、
継続して治療を続けることで正しい位置におさまるようになります。

骨盤がズレて傾けば、当然その上に立つ背骨も不安定になって
バランスをとるために曲がってきます。

そのために必要以上の負担(圧力・圧迫)が腰にかかり、
バランスの悪さを補助するために周囲の筋肉が硬直、萎縮したりします。

このようないろいろな要素が重なって椎間板の突出となったり、
強烈な痛みを誘発する原因となるのです。

本当の原因である骨盤(仙腸関節)のズレ、歪みを正さなければ
腰痛、足の痛み、シビレの症状は治りません。

バラコンバンドの選び方

バンドの種類は大きく分けてチューブ状バンドとワンタッチバンドがあります。◆チューブ状バンド締め具合を自由に調整でき、バンド運動で筋肉をゆるめて体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径3­9­m­m­,中は折径2­5­mm)、長さ(大は3­m­又は4­m、中は2­m)が違ってきます。バンド(腰回し)運動時には、骨盤・両膝・両足指巻きの3­ヶ所にバンドを巻く事をお勧めします(パワーアップセット足指巻きバンド付き)バラコンバンド運動のやり方(マニュアル)はこちら!バンド運動の基本の巻き.­.­.­

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