長崎県長崎市｜腰痛119番の津留治療院

■　バラコンバンド　ヒップ巻き

4ｍ大（折径39mm）バンドを使用します。
慢性症状の腰痛、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛に効果があります。

バンド運動マニュアル　http://www.youtu119.com/page0110.html

骨盤のゆがみが小さい場合は、それほど痛みがなく慢性化しやすくなります。
なぜならこのタイプはいつの間にか痛みが消えてしまいますが、
痛みが消えたのは治ったからではなく、
そこが痛まないように組織が固まってしまったからです。

その結果、腰の動きが悪くなって動作も思うようにならず、
なんとなく腰が重く感じるようになってしまいます。
つまりこれが慢性腰痛です。

慢性腰痛が怖いのは、さまざまな症状の引きがねになることです。
腰の動きが悪くなるために、首、肩、足などに負担がかかり、
やがてひどい肩こりや足の疲れ、痛み、シビレなどが表れてきます。
慢性の腰痛は組織が固まっているので、そう簡単には治りません。

しかし紹介する「ヒップ巻き」を根気よく毎日続けてみてください。
腰の筋肉が緩んできて仙腸関節への圧迫がとれ、効果は確実に表れます。