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腰痛教室開催のお知らせ

2012-02-08 (Wed) 10:45

■ 自分で治す腰痛教室開催
 
講演日時 平成24年2月8日(水)
開場   午後 5 時 45 分
開演   午後 6 時 00 分~午後 7 時 30 分

講演内容 腰痛の症状をお持ちの方が当院にて受けておられる
バラコンバンドを使った施術や効果的なケア方法などを学習していただきます。

腰痛治療に関心をお持ちの方、
腰痛でお悩みの方など、ふるってご参加ください。
今回は参加費無料です。

1.あなたの腰(骨盤)は大丈夫ですか?
―自分の体のゆがみ具合をチェックしてみましょう。

2.骨盤のズレが全身に影響を与える
―筋肉と骨の深い関係

3.自分で骨盤のゆがみを正すバラコンバンド体操
―バンドを巻くだけで骨格のゆがみが改善!

受講料 無料

会場 長崎市立図書館 新興善会議室1

バラコンバンドの選び方

バンドの種類は大きく分けてチューブ状バンドとワンタッチバンドがあります。◆チューブ状バンド締め具合を自由に調整でき、バンド運動で筋肉をゆるめて体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径3­9­m­m­,中は折径2­5­mm)、長さ(大は3­m­又は4­m、中は2­m)が違ってきます。バンド(腰回し)運動時には、骨盤・両膝・両足指巻きの3­ヶ所にバンドを巻く事をお勧めします(パワーアップセット足指巻きバンド付き)バラコンバンド運動のやり方(マニュアル)はこちら!バンド運動の基本の巻き.­.­.­

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