長崎県長崎市｜腰痛119番の津留治療院

（問診から）

1年間に1回電気が走るような痛みが4年ほど前からあり
1～2日すると痛みが治っていたのであまり気にせず生活していた。

1月末にギックリ腰！

今までの痛み方とまるっきり違い
朝起きることが辛く、横向きに寝てはうようにして
立ったり、座ったりが辛く恐る恐る動いていた。

ギックリ腰を起こす1ヶ月前に左首が寝違いのようになっていた。

 

（津留治療院）

ヨガをされていたのでもともと体の柔軟性があり
治療をかさねるたびに改善さることが早かったようです。

ギックリ腰を起こす前には思い出すと必ず前兆があります！

今回の場合は1ヶ月前の寝違いです。
寝違いの場合は首の筋肉そのものよりも
左右の肩甲骨の間から首の付け根までの筋肉の緊張が原因です。

背中の筋肉が硬くなってくると、
背中が丸くなり腰が伸びにくくなって
だんだん腰に疲れがたまってきます。
そして「ギクッ」と突然の痛みなります。

体からの信号（突っ張り、だるさなど）を
無視すると大変なことになってしまいます。

寒い日が続きますのでホッカイロなどで温めることも良い方法です。