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バンド購入者からの連絡

2013-01-08 (Tue) 13:26

バラコンバンドを購入いたしました。
バラコンバンド運動は続けております。
今日は、その現状をお知らせしたくてメールを差し上げる次第です。
 
腰回しを始めて1週間ぐらいしますと、
腰が軽くなって目も少し近視が良くなったような感じがしました。
しかし今は、またすこし腰が重くなったような感じがします。
もっときつくバンドを巻いたほうがいいでしょうか?
 
寝る前に20分ほど鉄アレイでお腹のマッサージを行っています。
3週間ぐらいやっていますと、
お腹を押さえたときの痛さが少し和らいだように思います。
じんわり暖かくなるのであまり下痢をしないようになりました。

 

【 津留治療院 】

バンド運動の効果は今のところもう少しですが
頑張って続けていただけることを願っております。
 
出来るものでしたら右肩上がりで効果が出ると良いのですが
少し良くなってから一時期は横ばい状態が続いて
それからまた一段上るように変化が出ると思います。
 
腰痛の方は上半身も硬くなっている方も多くいます。
しかし腰痛の方が強く感じていますので
上半身のほうはあまり感じないのです。
しかし実際体を触られると・・・痛いことが多いのです。
 
いろんなことを試されることも良いことです。
試してみてよいことは続けてみてください。

バラコンバンドの選び方

バンドの種類は大きく分けてチューブ状バンドとワンタッチバンドがあります。◆チューブ状バンド締め具合を自由に調整でき、バンド運動で筋肉をゆるめて体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径3­9­m­m­,中は折径2­5­mm)、長さ(大は3­m­又は4­m、中は2­m)が違ってきます。バンド(腰回し)運動時には、骨盤・両膝・両足指巻きの3­ヶ所にバンドを巻く事をお勧めします(パワーアップセット足指巻きバンド付き)バラコンバンド運動のやり方(マニュアル)はこちら!バンド運動の基本の巻き.­.­.­

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