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症状がズバリ!らくらくチェック法 (5)

2009-06-28 (Sun) 12:56
「腰痛あまりにも多すぎる」より
 
■ 腹這いに寝て足を曲げて尻につけてみる
ピタツとつけば心配はいりません。
筋肉がやわらかく維持されている証拠です。
つかなければ筋肉が相当に硬くなっています。
腰が狂って筋肉のひきつれがあることを示すもので軽症。
 
■ うつぶせに寝て力を抜いた状態で両足のつま先を合わせる
力を抜いたとき、正常ならばかかとは外側に倒れます。
だから、両足のかかとが外に開いて「逆ハの字」になり、
しかも揃えたつま先から見て45度の角度になっていれば大丈夫。
 
ところが、片方は外側へ倒れ込むのが、
もう一方のかかとは真っすぐに流れている場合は、
その側の仙腸関節がズレており、
下肢のうしろ側の筋肉が萎縮していることになります。
 
また、つま先を合わせようとしても合わせることができず、
逆にかかととかかとがくっついてしまう人、
つまり両足のかかとが内側に倒れ込んでしまう人もいます。
こうなると危険信号です。
 
骨盤のズレが足全体におよんで関節を狂わせています。
かなりの重症。
 

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小さな抵抗

2009-06-26 (Fri) 13:47
現在61.4kg最近ひそかに狙っています。主人は飽きもせず毎晩お酒を飲みます。ビールから始まり次は日本酒か焼酎です。飲んで食べている割には、太りません。私としてはちょっと・・・くやしいです。そこで一ヶ...
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患者さんの紹介でギックリ腰の方が来院されました。昨日から調子が悪くなって、今朝は立ってズボンがはけなくなったそうです。ギックリ腰の方に共通して言えることは、早い手当て(治療)をすると治りも早いというこ...
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2009-06-09 (Tue) 18:53
トップページ右上の「会員ページ」を更新しましたhttp://www.youtu119.com/member.html?p=112&n=%2Fpage0112.html&r=http%3...
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プレゼント当選者発表

2009-06-09 (Tue) 18:09
月刊誌プレゼント当選者発表 月刊自然良能05月号当選者発表たくさんの応募ありがとうございました下記の方に決定しました 兵庫県ヨシムラ様山形県ヒロカワ様大阪府ツジタ様埼玉県カミシゲ様...
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ヘルニア手術後の再発

2009-06-08 (Mon) 12:29
昨日、2年前に椎間板ヘルニアの手術をされた方が再手術はしたくないということで来院されました。 2年前の手術後は左足のシビレがスッキリとれず、「そのうちに治りますよ」と言う医師の言葉を信じて生...
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症状がズバリ!らくらくチェック法 (4)

2009-06-07 (Sun) 13:13
「腰痛あまりにも多すぎる」より■立った自分の肩の下がりぐあいを見る右肩なり左肩が対比して下がり方が極端に違うときは、下がっているほうの仙腸関節がズレています。それもかなり重症です。 &nbs...
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バラコンバンドの選び方

バンドの種類は大きく分けてチューブ状バンドとワンタッチバンドがあります。■チューブ状バンド締め具合を自由に調整でき、バンド運動で筋肉をゆるめて体の改善を目的に使用します。巻く場所、巻き方によってバンドの太さ(大は折径39m,中は折径25mm)、長さ(大は3m又は4m、中は2m)が違ってきます。バンド(腰回し)運動時には、骨盤・両膝・両足指巻きの3ヶ所にバンドを巻く事をお勧めします(パワーアップセット足指巻きバンド付き)バラコンバンド運動のやり方(マニュアル)はこちら!3m大・・・バンド運動.
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